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安国市室外健身器材生产厂家：运动后还要走一走添加时间：2018-06-23 06:23:19
室外健身器材生产厂家介绍运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。要掌握好运动时间。 每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
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